Bilder aus dem letzten Trauerseminar

ARBEITSMETHODEN

Verluste lösen in uns diffuse intensive Gefühle aus. Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen erlittenen Verlust. Es gibt unterschiedliche Methoden, Trauer zu verarbeiten, wichtig ist in diesem Zusammenhang für Trauer einen Ausdruck zu finden. Wir haben die evolutionäre Anlage zu Trauern, dafür ist es sinnvoll die Selbstheilungskräfte und Regeneration zu aktivieren. So können wir die Trauer in unser Leben integrieren.

Unterschiedliche Methoden wie
Achtsamkeitsübungen, Schweigen, Stille aushalten, Zuhören, Meditationen, Entspannungsübungen, Musik, Gesang, Tanz, Malen, Anwendung verschiedener Schreibmethoden u.a. narratives Schreiben sowie Poesie- und Bibliotherapie, Ritualarbeit und Trauerfeiern, Strandwanderungen und Radtouren, Erkundungen auf der Insel Föhr bringen Trauer auf unterschiedlicher Weise zum Ausdruck.